2009-11-21T00:20:20Z tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp katayasjp livedoor Blog Copyright (c) 2009, katayasjp 2009-11-20T15:20:11Z 2009-11-21T00:20:11+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51543375

テレビ朝日系「最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学」で夜食と肥満の関係を紹介していました。 超肥満者の多くは“夜食症候群”にかかっており、寝つきが悪い、朝の食欲不振、夜間の大食が大きな特長だそうです。 最近、生体リズムを刻む体内時計を調節しているたんぱく...

健康：ダイエット
超肥満者の多くは“夜食症候群”にかかっており、寝つきが悪い、朝の食欲不振、夜間の大食が大きな特長だそうです。

最近、生体リズムを刻む体内時計を調節しているたんぱく質『BMAL1』ビーマルワンが細胞内への脂肪の蓄積と密接に関係していることが、日本大薬学部(千葉県船橋市)の榛葉繁紀（しんばしげき）専任講師らの研究で分かりました。

このたんぱく質は昼間には体内でほとんど作られず、深夜になると増えるもので、「夜遅く食べると太る」仕組みが分子レベルで突き止められたことになります。

ところでこのBMAL1とはいったい何なのでしょうか？


BMAL1とは、細胞内に存在するたんぱく質で、脂肪組織に多く含まれています。体内リズムが正常に働くようコントロールする働きをしています。

このBMAL1は、一日の中で数が変化します。

午後3時頃には微量なのですが、午後10時から午前2時に最も多くなります。その差は20倍に達すると報告されています。


このBMAL1が多いほど細胞内に脂肪が蓄積しやすくなるというわけです。


不規則な生活を続けると体内リズムを刻む体内時計が狂い、それに深く関わるBMAL1が増加し続けます。

そうすると、太りやすい体質となってしまうのです。

夜遅くに食事をすると太るということは、体験的にも解っている方も多いはずです。

肥満もそうですが、夜遅くに食事をして寝るという事を繰り返していると、インスリンなどの分泌に影響がでて、糖尿病などの成人病にも発展してしまいます。

血液の血糖値が最大に上がるのは食後2時間といわれていて、夜遅くに食事をする人は、丁度この頃（BMAL1が最大）に寝る事になってしまいます。

どうしても食事が夜遅くになるような場合は間食など（おにぎり一つでも良い）を取り夜食の量を減らす工夫がいるようです。


そこで正しい体内リズムを作る為には一体どうすれば良いのかと言うと午前中に5,000ルクス以上の光を1時間以上浴びることだそうです。

朝日を身体に浴びるとBMAL1が減少すると言われています。（室内の人工の光は1,000ルクス、太陽の光は曇りの日でも15,000ルクス）また、昼休みに外へ出てちょっとお散歩・・・リフレッシュにもなりますよね。


また、もろみ酢や青ジソはBMAL1を減らす効果があるそうです。


さらに1日2食はかえって太るので注意しましょう。
食べ物を体に供給しない間隔が長いと、体は脂肪をためやすい状態に変化してしまいます。

「1日3食」これが原則です。自分の標準体重を維持する為に必要な1日のエネルギー量を理解し、普段の食生活に問題がないか、自分でチェックしてみましょう。

いつ、だれと、なにを、どれくらい食べたか食事の記録をつけ、自分の食行動のどこに問題があるかを明らかにしていきます。問題点を修正して望ましい食行動を習慣づけるようにしていきましょう。

だからくれぐれも夜食にはご注意下さい・・・。


「世界○受けたい授業」で話題!!打倒☆BMAL1。スリムダッシュ【ポイント10倍!!11/20(金)10:00～...



セカンドライフを考えるのトップへ]]> katayasjp 2009-11-15T08:10:43Z 2009-11-15T17:08:27+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51542344

長男のクラブも終わり、二女もインフルエンザで試合がなくなったりでここ最近の土日は暇してます。 出かけることもなく、家でテレビを観ていると面白い番組が。 日テレ『行列のできる芸能人通販王決定戦』。 レギュラーメンバーがそれぞれの商品を通販し、売上額を競うも...

今日のひとり言：我が家
出かけることもなく、家でテレビを観ていると面白い番組が。

日テレ『行列のできる芸能人通販王決定戦』。

レギュラーメンバーがそれぞれの商品を通販し、売上額を競うものです。

・ギャル曽根
ギャル曽根グルメセット 第3弾

・有吉弘行
甘ったれうどん＆甘ったれんなうどんセット

・彦摩呂
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SAKURA　Comics　オリジナル漫画

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直江兼続　モデル
真田幸村　モデル
伊達政宗　モデル
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・磯野貴理
“コレッ貴理”　ドリームディナーショー

そういえばこの番組で島田紳助さんが紹介した「甘ったれうどん」は200万食が完売し、3ヶ月待ちの状態にもなったそうな。
やはりTVの力はすごいわ。


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]]> katayasjp 2009-11-03T13:53:17Z 2009-11-03T22:15:57+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51540064

子供に教えてもらい何気なくのぞいて見ました。 これがなかなか面白い。 めちゃくちゃ元気もらえます。 落ち込んでいるあなた。必見です。 松岡修造さん本人も公認だそうです。 セカンドライフを考えるのトップへ

今日のひとり言：我が家 これがなかなか面白い。
めちゃくちゃ元気もらえます。

落ち込んでいるあなた。必見です。

松岡修造さん本人も公認だそうです。






セカンドライフを考えるのトップへ]]> katayasjp 2009-10-31T14:27:49Z 2009-10-24T23:18:43+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51539465

日枝中のメインイベントの一つであるウォークラリーが新型インフルエンザの為に中止になってしまいました。 準備の都合から延期も難しいので中止と決めたそうです。 長男は最後のウォークラリーだったのでめちゃくちゃ残念がってましたがしょうがない。 テニスでは...

PTA・子育て：日枝中学校
準備の都合から延期も難しいので中止と決めたそうです。

長男は最後のウォークラリーだったのでめちゃくちゃ残念がってましたがしょうがない。

テニスでは春にいい方向に転がってくれたのでしょうがないかとあきらめるしかない。

自分自身も気合が入っていただけに残念！！


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]]> katayasjp 2009-10-31T14:19:07Z 2009-09-30T23:18:20+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51539461

日枝中の文化祭でした。 長男が3年生で最後なので長女の時以来、見に行きました。 例年、11月にあるのですが今年はこの時期の開催でした。 体育祭が終わったばかりで子供たちも先生たちも準備が大変だったろうなと感じます。 生徒会長の長男の挨拶から開幕です。 今年の...

PTA・子育て：日枝中学校
長男が3年生で最後なので長女の時以来、見に行きました。

例年、11月にあるのですが今年はこの時期の開催でした。
体育祭が終わったばかりで子供たちも先生たちも準備が大変だったろうなと感じます。

生徒会長の長男の挨拶から開幕です。

今年のスローガンは「華我夜輝（かがやき）」。

最初、読めなかったのですがなかなかよいスローガンだと思いました。




ビックアートも見事なものでした。この短時間でよく作ったなぁと感心しました。






そして各クラスごとの合唱コンクール。
各クラス、一生懸命練習したことが良く伝わってきました。


1年生もなかなか良くまとまっていましたし、3年生は、やはりレベルも高く良かったです。



また一つ、行事が終わってしまいました。


次はいよいよウォークラリーです。
また応援してやります。


セカンドライフを考えるのトップへ]]> katayasjp 2009-10-31T14:31:09Z 2009-09-19T22:18:29+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51536886

大学時代に所属していたサッカー同好会の創立45周年記念パーティが行われました。 学生時代は一応、サッカーでフォワードしていたんです。これでも。 毎年、試合と懇親会は関西在住者を中心に催されているのですが5年毎に全国規模で行われます。毎年、なかなかスケジュ...

今日のひとり言：同志社大学
学生時代は一応、サッカーでフォワードしていたんです。これでも。

毎年、試合と懇親会は関西在住者を中心に催されているのですが5年毎に全国規模で行われます。毎年、なかなかスケジュールが合わず行けていなかったのですが今年は同期がスタッフにも加わっているので何とか都合をつけて出席しました。

場所は京都国際ホテル。

受付で今年の戦績が配られていました。同好会日本一になったそうです。

すごい。でも自分が現役だった時も早稲田稲穂キッカーズを下して日本一になっているですよ。私はスパーサブでしたが．．．（汗）
（現日本代表の岡田監督も稲穂キッカーズに所属していたそうです。）

受付を済ませたのですがさすがにこの年になると誰だ誰なのか全くわかりません。

自分自身も頭も薄くなり当時の面影もなくなり、誰からも声をかけてもらえない。ちょっと寂しいなぁと思っていると同期連中がようやく到着。皆、風貌は変わってしまって就活をしている子供もいるやついるくらい年を取ったと感じましたが話をしているうちに学生時代にタイムスリップしていました。


主催者の方のあいさつと共に開宴です。

同志社大チアリーダーのパフォーマンスがあり、また昔の写真のスライドショーが盛り上がった2時間半でした。

途中で現役マネージャーがビールを注ぎに来てくれました。年を聞くと19歳だそうで長女の一つ上。彼女たちの親父となるような年齢になってしまったのですね。



それから今回は一つ上の先輩の清水圭さんがいらしていました。さすが芸能人、トークも面白かったです。

記念に一枚写真を撮ってもらいました。（真ん中の美女は当時のマネージャーです。）

5年後の50周年パーティはどうやら我々の代が仕切らないといけないそうです。
結構大変そうですが伝統を守る為にもがんばりましょう。



セカンドライフを考えるのトップへ]]> katayasjp 2009-10-18T13:31:56Z 2009-09-12T22:16:43+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51536884

日枝中学の体育祭でした。 今年は長男の最後の体育祭で二女の初めての体育祭です。 天候の方はあいにくの小雨模様で、開会式の時には雨足が強くなりました。 ここ数日、晴天が続いているのになぜかこの日だけが雨。 しかも明日はまた晴れになるとの予報も出ており...

PTA・子育て：日枝中学校
今年は長男の最後の体育祭で二女の初めての体育祭です。
天候の方はあいにくの小雨模様で、開会式の時には雨足が強くなりました。

ここ数日、晴天が続いているのになぜかこの日だけが雨。

しかも明日はまた晴れになるとの予報も出ており、つくづく今年は行事のたびに雨に泣かされるなぁと感じました。


生徒会長の長男のあいさつも無事に終わり、いよいよ開始です。

今年は学校が準備してくれたテントにいつものテニス部の保護者と観戦。

保護者行事にも積極的に参加しました。
バンブーサーフィンに竹取物語。普段身体を動かしていないのと年を取ったので終わってからもゼイゼイ言ってました。（汗）


プログラムは順調に消化されていきますが天候は相変わらず回復しません。

昼食時間となったところでとうとう大雨。グランドにはどんどん水溜りができていきます。

その時、「天候が悪いので午後からの競技はよさこいソーランだけを行い、他の競技は明後日に延期します。」との案内放送が。

あぁ残念。10人11脚と団対抗リレーは見れなくなりましたがまぁしょうがない。

昼食後、雨も小康状態になりいよいよよさこいソーランの始まりです。

気がつくと午前中の倍以上の100名近い保護者の方が見学に来ていました。
家内も仕事を途中で抜けて駆けつけました。

始まりはいつもの太鼓体の演奏です。
例のはではでハッピに身を包んだ生徒10名を見ているとやっぱり会長時代にあのハッピを準備してよかったなぁと感じました。

そして各団のパフォーマンス。

今年は長男と体操をしている友達の2人でバク転をすると聞いていたので怪我でもしないか少しはらはらしながら見ていたのですが、見事に決めていました。

我が子ながらにすごいなぁと見入っていました。

アンコール3回目の時、前でリードしていた先生が「卒業生、保護者の方も一緒に踊りましょう。」とのコールが。

迷わず入りました。当然、一番後ろで踊ってましたが。

アンコールも5回続き、大きなトラブルもなく無事に終了。

雨は相変わらず降り続き、そのまま解散となりました。


長女の時から数えて6回目の日枝中体育祭。顔塗りパフォーマンスとか少し大人し目だったかなぁと感じましたが子供たちが盛り上がっていたのでよい体育祭でした。



セカンドライフを考えるのトップへ]]> katayasjp 2009-10-07T12:34:48Z 2009-09-06T21:18:02+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51532950

グリムMTBの季節となりました。 今年は自分にとっては記念すべき連続出場10年となります。 成績は年々下降していますが．．． 今回はPTA役員時代から親しくさせてもらっているOさんを誘っての参加です。 朝6時に現地集合に向けて自宅を出発。 （長男のテニス遠征で鍛えら...

趣味：MTB グリムMTBの季節となりました。

今年は自分にとっては記念すべき連続出場10年となります。
成績は年々下降していますが．．．

今回はPTA役員時代から親しくさせてもらっているOさんを誘っての参加です。

朝6時に現地集合に向けて自宅を出発。
（長男のテニス遠征で鍛えられているので朝は全く苦にならない。）

最近、行いが良いのか天候の方は今日も暑くなることを予感させてくれるような晴れです。

無事に現地に到着するとスタッフがピットまで誘導してくれます。今年はピットカーだったので昨年のように駐車場から重い荷物を運ぶ必要もなく非常に楽でした。

駐車後、チャリンコを降ろし、折りたたみイス、自立テント、テーブルを出しテントを若い連中に立てるのを手伝ってもらって、先に立てられていたタープと組み合わせてとりあえずピットの準備は完了です。


徐々に回りのピットも準備が整い出し、段々と盛り上がってきました。


そんな雰囲気をさらに後押しするようにやぐらの上から今年も永田和彦さんの渋い声が会場に響き渡ります。


キッズレース、チャイルドレースも終わり、いよいよ4時間耐久レースのスタートです。

10時にしゃくなげ大使の号砲と共にスタート。

総参加チーム151組。はっきり言ってすごい迫力で皆、スタートして行きました。私は4番手だったのでスタート後も割りとゆっくり過ごせたのですがこういう時間はあっという間に過ぎてしまいます。

その間に別チームで先にスタートしたOさんが戻ってきました。時間は約13分。早い。しかも涼しい顔をして大したもんです。


さぁいよいよ私のスタートです。

コースはいつもとだいたい同じでしたがスタミナは確実に落ちていることを思い知らされました。おまけに根性もなくなったような。

山林に入るまでは結構いい感じだったのですが最初の上りからいきなりチャリを押してました。

上りきったところで下り。ここで一気に行きたいところですがスピードに慣れず、ブレーキを多用しながら下って行って、また上り。そして押す。

こんな悪循環を繰り返しながら倒れこむように1周目を終えて、しばらくイスにへたり込んでました。

ちなみに時間は約25分。時間はどうでも良いのですがやっぱりOさんの倍というのは少なからずショックでした。

2週目も同じくらいの時間で帰還。

もう十分と思っていたのですがまだ時間は残っていましたので3週目のスタート。

身体も慣れてきたせいか比較的楽に走れていました。

が．．．

ハンドルの調子が何か変。

グラグラ動き出しました。

メンテ不足のために途中でハンドルのボルトが緩んでいたのです。レンチもあるはずなく、結構怖い思いをしながら帰ってきました。

おかげでゴール付近で出迎えてくれた立命館大チアガールの応援にハイタッチで応えられなかったのが心残りでした。



ピットに戻ると昼食タイムが始まっていました。

今年はキーマカレーにナン。

ダッチオーブンを使っての料理で昨年の丸ごとチキンライスに続く第二弾。



しっかりおいしかったです。


レシピを教えてもらいました。意外と簡単そうなので今度、機会を作って是非、作ってみようかとます。

ということでトラブルにも見舞われましたが大きな怪我もなく無事に終了しました。

来年はどうするか決めていませんが何か続け続けていることが一つくらいあってもいいのかぁと思っています。

ちなみにリザルトは、123位（ゼッケン54番）でした。

結果はどうでも良いのです。（汗）




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]]> katayasjp 2009-09-08T12:17:13Z 2009-08-30T23:17:35+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51528819

3日目。 ちょっと起きるのが辛かったですが朝食を済ませチェックアウト。帰りは午後1時30分くらいの飛行機だったので午前中に国際通りを散策して空港へ向かう予定です。 名前は聞いたことがある国際通りですが、いろいろな店があってどの店も興味深いものばかりがおいて...

PTA・子育て：水口高校 ちょっと起きるのが辛かったですが朝食を済ませチェックアウト。帰りは午後1時30分くらいの飛行機だったので午前中に国際通りを散策して空港へ向かう予定です。

名前は聞いたことがある国際通りですが、いろいろな店があってどの店も興味深いものばかりがおいてありました。



泡盛のマムシ漬けが当たり前のように飾られていました。

そして国際通りをすこし入ったところにある公設市場。中に入るとちょうど福井にある｢さかな館｣の肉屋さんバージョン。しかも豚肉ばっかり。ブタの頭が飾られていたりして結構ショッキングでした。

とりあえず家内からリクエストされていた琉球ガラスをゲットし、モノレールで空港へ。
昼食後、出発まで少し時間があったのでまたおみやげを物色してしまいました。

無事に我が家へ到着。

あっという間の3日間でした。コーディネイトしてくださった先生には感謝、感謝です。

それにしても石垣島、余生はここで過ごせたらいいなぁと結構、真剣に考えそうです。


セカンドライフを考えるのトップへ]]> katayasjp 2009-09-16T04:02:11Z 2009-08-30T20:36:11+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51528372

2日目。 ゆうべあれだけ飲んだにもかかわらず目覚めはさわやかでした。 朝風呂に入り、朝食を済ませ、いざ沖縄本島へ。 石垣空港に到着。 少し時間があったのでまたまたおみやげの物色。 北海道のロイズが石垣島ロイズとして店を出していました。 「石垣空港限定販売...

PTA・子育て：水口高校 ゆうべあれだけ飲んだにもかかわらず目覚めはさわやかでした。
朝風呂に入り、朝食を済ませ、いざ沖縄本島へ。

石垣空港に到着。
少し時間があったのでまたまたおみやげの物色。
北海道のロイズが石垣島ロイズとして店を出していました。
「石垣空港限定販売」この言葉に弱いんです。つい買ってしまいました。
ついでにシークァサージュースを買いました。すっぱさが適度に押さえられていて飲みやすかったです。





石垣空港から45分の無事に沖縄那覇空港に到着。


そこからタクシーでPTA全国大会会場へ。
大会は島内数箇所で同時に行われており、我々はネット社会と高校生を主題にしたセクション会場でした。




午後3時に無事に終了し、その後はまた先生の粋な計らいで本島の観光に連れて行っていただきました。

場所は運転手さんにお任せだったのですが首里城、沖縄県平和祈念資料館、ひめゆりの塔（前を通っただけでしたが）を見せてもらいました。

沖縄県平和祈念資料館には戦争で亡くなった二十数万人の名前の石碑がかざられています。いまさらに戦争の怖さを感じました。

不発魚雷も生々しく展示されていました。


「くるくまの森カフェ」に立ち寄りました。


ここのオーナーは毎朝の日の出を自分のブログでアップされているので有名でTVでも紹介されています。

立ち寄ったのが夕刻だったのですが朝日が昇れば本当にきれいだろうなと感じる場所にここの喫茶店は建っています。


ホテルに7時過ぎに帰着。

チェックイン後、また近所の居酒屋さんへ繰り出しました。

今日は昨日の反省から「くるくまの森カフェ」でウコン茶を飲んだので準備は万全です。
沖縄なら泡盛とまた懲りずに飲みまくってしまいました。
食べ物は魚は特別うまいとは感じなかったのですが肉はおいしかったです。特にトン足のから揚げは絶品でした。

帰り際に店員のお兄さんにまた来るよと店をあとにして2日目も無事に終了。
]]> katayasjp 2009-09-06T11:37:53Z 2009-08-30T18:03:44+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51528125

PTA全国大会に参加するために沖縄に行ってきました。 初日に石垣島に入り、島を観光というスケジュールでした。 関西空港から飛行機で約2時間半、無事に到着しました。 正直、沖縄本島はしていたのですが石垣島が何処にあるのかもわからない状態。地図を見ると沖...

PTA・子育て：水口高校
初日に石垣島に入り、島を観光というスケジュールでした。

関西空港から飛行機で約2時間半、無事に到着しました。


正直、沖縄本島はしていたのですが石垣島が何処にあるのかもわからない状態。地図を見ると沖縄本島よりも西に位置しているのですね。台北がすぐそばです。

それにしてもさすが南国。暑い。ここ数日、滋賀は涼しかったので余計にそう感じます。

早速、手配されたレンタカーで島を観光なのですがまずは昼食をということでレンタカーの店員さんに教えてもらった近所の食堂へ行きました。

メニューにはいろいろとあったのですが迷わず「ソーキそば」。この暑さには厳しいかなぁと思いつつ待つこと約10分。来ました。

味は、思ったよりあっさり系で一気に食べてしまいました。うまかったです。







お腹も落ち着き、いざ観光へ。

島を一週回っても165kmくらいだそうで島の北端の平久保崎灯台を目指し、ホテルまでの道中に気になった場所があればそこに都度、立ち寄ることになりました。

個人的には特に下調べもしていなかったので目的はありませんでした。

途中、玉取岬に立ち寄りました。

少し徒歩で登ると目の前にはエメラルドグリーンの海が。
テレビでしか見たことのないエメラルドグリーン。海に入れないのは残念でしたが感動ものでした。


そして平久保崎灯台へ。ここは石垣島最北端。ここもエメラルドグリーンの海が。










十分に海の美しさを満喫してホテルへ向かう途中、島田紳助の等身大の人形が目に入りました。そう言えば、石垣島に店を持っていることをTVで聞いたことがありました。TOMURU（トムル）です。
早速、車を止めて記念撮影。

店にも入ろうということになり入店。壁には来店された芸能人のサインが隙間なく貼られていました。




ちなみにこれは上戸彩さんのです。

せっかくなのでTシャツをゲット。しかも家族5人分。高くつきました。ここでしか手に入らないと思っていたらネット通販でも手に入るようです。


その夜は石垣市内のホテルに宿泊。

夕食は近所の居酒屋へ出向きました。沖縄といえばオリオンビールで乾杯です。

先生と泡盛を飲み比べてその後の記憶が．．．





とりあえず無事に初日は終了しました。


セカンドライフを考えるのトップへ]]> katayasjp 2009-09-05T01:43:30Z 2009-08-09T18:51:05+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51522206

いよいよ近畿大会です。 子供たちは前泊だったのですが我々保護者は開会式に合わせて5時30分に出発。途中休憩をはさんで7時45分くらい無事に到着。 やはりいつもの遠征試合とは雰囲気が違います。 記念グッズ販売コーナーも設置されていて、早速、お父さん方で揃い...

PTA・子育て：日枝中学校
子供たちは前泊だったのですが我々保護者は開会式に合わせて5時30分に出発。途中休憩をはさんで7時45分くらい無事に到着。

やはりいつもの遠征試合とは雰囲気が違います。

記念グッズ販売コーナーも設置されていて、早速、お父さん方で揃いのTシャツを着て応援することになりました。日枝中レッドよろしく真っ赤なシャツをゲット。

いよいよ開会式。

滋賀県のプラカードに整列し、行進する子供たちは誇らしげでした。

ちなみに代表校は男子が粟津・日枝、女子が甲賀・野洲北です。







開会式も終わり第一試合。

相手は京都代表洛西中。
前年度近畿大会優勝校です。
でもここは6月に精華西中での合同練習会の際に対戦していてその時にはいい感じだったのでここには、勝てそうだという雰囲気で挑みました。

第一ペアは長男ペア。

4-2で勝利。

続くペアは日枝中一番手だったので勝ったと思っていたのですが何かいつもと調子が違う。

つまらないミスが目立ちます。ゲームカウント3-2であとワンポイントで勝利までこぎつけたのですがひっくり返されてファイナルへ持ち込まれそのまま敗戦。

最後の第三ペアは、これも全然調子が出ないまま0-4で敗戦。

結局1-2で対洛西中に敗北。

そのまま2戦目は和歌山代表九度山中。ここは強豪校です。結局0-3で敗北で団体での全ての試合が終わりました。


長男たちは自分たちの不甲斐なさにがっかりしているようでしたが、まぁしょうがない。ここまで来れたことは十分結果を残したと思います。


その後、同じ滋賀県代表の粟津中の応援に回りました。

予選リーグを勝ち抜けた準決勝の相手は奈良代表の王寺中。これに勝った方が全国大会への出場権が与えられます。

試合はもつれて、勝負の行方は第三ペアに。

1-3まで追い込まれながらここから脅威のねばりをみせ、ファイナルの結果、見事に勝利。

保護者の方々が泣きながら抱き合っていました。

日枝中が近畿大会出場を決めた時の事を思い出しました。

本当に気持ちよくわかります。

粟津中は決勝でも勢いそのままで勝利し、近畿大会優勝。

日枝中の結果は予選リーグ2敗という結果でしたが結果には現れない紙一重のものだったと思います。


大会2日目。
今日は個人戦です。

日枝中からは一番手ペアだけの出場だったので他の団体メンバー6名は応援に回ります。

それにしても暑い。昨日とうって変わって雲がほとんどない晴天。

開会式も終わり、初戦の相手は昨日と同じ洛西。
試合の方は昨日の不調がそのまま続いている感じでファイナルまでもつれ込んだものの結局敗戦でした。

二戦目はこれも強豪（といってもここに来ている選手は皆強豪ですが）兵庫上郡ペア。
いつもの調子がでないまま2-4で敗戦。

長男を始めとする他のメンバーたちはうちわで風を送ってあげたり、冷やしタオルを渡してあげたりと献身的な姿が印象的でした。

この日の応援のために他の保護者の方が同様に朝5時30分に出られたのですが帰省ラッシュに巻き込まれ到着したのは二試合目の最後のワンポイントでした。

個人戦に出場しない選手の保護者の方も駆けつけてくださって本当に気の毒でしたが何か保護者の結束みたいなものも改めて感じました。


それにしても今大会の審判団の適当さには正直腹立しさを感じました。ここに来るまでの子供たちの苦労を考えるともう少しちゃんとして欲しかったと感じたのは私だけではなかったと思います。


いずれにしてもこれで長男の中学部活が終わりました。

いろいろと学ぶことのできた2年半だったそうです。親でも経験したことのないことを自分の手でつかんだことに対して、我が子ではありますが本当に敬意を表します。

親も楽しませてくれた夏でした。

本当にご苦労様、そしてありがとう。



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]]> katayasjp 2009-08-14T01:18:03Z 2009-08-06T22:38:29+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51523411

いつも散髪屋で髪を切りに行きました。 マスターに子供たちの近畿大会出場の話をすると、保護者は揃いの応援グッズで応援してあげれば試合も盛り上がるとのアドバイスをもらいました。 揃いのTシャツ、横断幕、うちわなどなど。 Tシャツは現地で記念Tシャツを買っ...

PTA・子育て：日枝中学校
マスターに子供たちの近畿大会出場の話をすると、保護者は揃いの応援グッズで応援してあげれば試合も盛り上がるとのアドバイスをもらいました。

揃いのTシャツ、横断幕、うちわなどなど。


Tシャツは現地で記念Tシャツを買って着れば良いし、横断幕は時間的な制約や会場に飾れるかどうかわからないのでうちわに決定。


でもいざ決めても作り方が良くわからないのでネットで「うちわ　手作り」で検索すると出るわ、出るわ。

ジャニーズ系の応援には手作りうちわが必需品のようで、ほとんどがそれでした。

さらにいろいろ調べてみると手作りキットもサンワサプライから販売されているようです。


このキットで購入することも考えたが納期の面で心配だし、何より経費がかかるのでうちわの型紙にプリントアウトして使い古しのうちわに貼ってしまうことにしました。


使い古しのうちわは、先日行われた湖南市祭りで地元のauショップや自動車ディーラーが大量に配っていて、捨ててあったものをゲットしました。


型紙はここからダウンロードしました。

あとはこの型紙に文字を書き込んでプリントアウトして完成。

文字は長女の案を採用して「常勝気流」に、裏は「2009 ALL KINKI SOFTTENNIS IN HYOGO HIE J.H.SCOOL SHIGA」にしました。

バックは滋賀県カラーのライトブルー。

１．型紙をダウンロード

２．うちわもいろいろサイズがあり形も微妙に違うのでとりあえず外形線をプリントアウトし使ううちわに合わせてみる。ワード上で何度が修正を加えて外形線は完成。

３．次にその外形線を基準にして文字入力。ワードアートなどを駆使するとよりオリジナリティの高いものになります。

４．バックの色を塗りつぶしてとりあえず完成。

５．それをプリントアウト。モニターで見る色と実際にプリントアウトされた色は微妙に違うので確認。思った色でなければ色調整を行いましょう。

６．プリントアウトした型紙を線の外側を大雑把に切り、うちわに貼り付けます。その際、スプレーのりが便利です。


７．のりが乾いたら、はみ出した部分をカットします。


８．反対側も６．７．と同じ要領で行って完成です。


ついでにプリクラにしたチームの記念写真を貼り付けるという小技も使ってみました。


自画自賛してしまうほどなかなかのできです。記念グッズとしても良さそうです。



ただベタ塗りにしたのでインクが一気になくなりました。16本のうちわを作るのにカラーインクを3パックも使ってしまいました。


カラー紙を使うなどしないと結構な単価になってしまいます。


セカンドライフを考えるのトップへ]]> katayasjp 2009-08-06T03:30:46Z 2009-07-31T09:08:44+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51520770

団体戦です。 団体戦は4つのブロックでトーナメントを行い、各ブロック1位の総当りを行い、上位2校が近畿大会への出場権を得ることになります。日枝中は予選ブロック1位だったのでCブロックにシードされました。 恒例の日枝神社参りをして、いざ出発。 場所は雨によ...

PTA・子育て：日枝中学校
団体戦は4つのブロックでトーナメントを行い、各ブロック1位の総当りを行い、上位2校が近畿大会への出場権を得ることになります。日枝中は予選ブロック1位だったのでCブロックにシードされました。

恒例の日枝神社参りをして、いざ出発。

場所は雨によるコート状態の都合から希望ヶ丘公園に変更になりました。
自宅から近いので朝は多少ゆっくりできたのですがこのコートは昨年、長男ペアがベスト8決めで負けた場所。

そんな事、気にしてもしょうがないのですがね．．．

いつものように一番乗りをして場所を確保して、ウォーミングアップ。

8時30分から開会式が始まりいよいよ試合開始。

でも前日の長浜よりコート数が少なく、さらに一般の人が3コートを使っているということで進行はだだ遅れ。

結局、日枝中の初戦は2時間遅れの13時からでした。

初戦の相手は北大路中。3ペアとも硬さは感じられましたが全て勝って3-0で勝利。

そしてCブロック予選トーナメント決勝の相手は朝桜中。

ここは女子が強いので有名です。

試合の方は硬さもほぐれたのか危なげなく3ペアとも勝ち、3-0で勝利し、いよいよ決勝リーグです。

決勝リーグは、粟津中、安曇川中、日枝中、今津中の4校。

初戦は粟津中。

コートが展開されたので一番手ペア、長男ペアが同時に試合開始。

長男ペアは粟津中一番手ペアに1-4で負け。

残りの2ペアはいずれもファイナルまで持ち込んだのですが結局負け、0-3で敗戦。
予定通りといえば予定通りでしたが．．．

二戦目はノーシードで上がってきて、勢いのありそうな今津中。

長男ペアの前衛の調子がかなり悪かったのですが何とか勝利。同時に進行していた一番手ペアもストレート勝ち。この時点でこの日のスケジュールは終了。

2番手ペアの試合はゲームカウント1-1で続きは明日ということに。

ただとりあえず今津中には勝利したのでやれやれです。


隣では粟津中と安曇川中の対戦が行われていたのですが3-0で粟津中の勝利で粟津中が2位以内を確保しました。
一番手ペア同士の試合を少し見ていたのですが両チームとも体がしっかりしていて非常にスピード感のある試合でした。

近畿大会への出場は、安曇川に勝つことが絶対条件となりました。



明けて翌日。

朝から雨模様でしたが日枝神社で必勝祈願をしました。

今日の会場となる草津は降っていないようで決行されるようで現地へ出発。

会場には7時前に到着し、門が開かれるのを待ちましたが7時には入場。

大会スタッフも集まり始めた頃、コートの水取りを始めたので子供たちも手伝いです。

他の学校はどこも来ていなかったので結局スタッフと日枝中選手、コーチだけでの作業でした。

その後、アップを始め、いつものように声だしを。コーチも褒めてくれるくらい気合の入った声だしでした。

応援部隊の方は、大会進行が急な変更だったので集まりづらく、私とお母さんが3人でした。

試合は前日の続きからです。ちょっとてこずりましたが何とか勝利。

そしていよいよ対安曇川中戦です。

安曇川中は昨年末のインドア県大会で破れて、近畿大会への出場を阻止された学校です。

試合開始あいさつで安曇川中はペアの順番を変えてきました。一番手を二番に下げて来ました。長男ぺアは3番手と、一番手ペアは相手一番手の対戦となりました。

今日は前衛の調子も良く、快調にポイントを重ね、無事に勝利。

さぁ、あと一ペアが勝てばというところまで来ました。

ところがさすがに安曇川中の一番手。

こちらの調子がなかなか出ないままゲームカウント0-2。

でもここからがすごかった。2ゲームを取り返し、その後1ゲームずつ取り合い、ファイナルへ。

ファイナルゲームは相手のミスにも助けられ6-4まで進みました。

そして日枝中のサーブをリターンミスして勝利。

やりました！！

まだ最後のペアの試合が残っていたのですが一緒に応援していたお母さんたちと喜びを分かち合いました。気がついたら感激に泣いている自分がいました。

最後のペアも勝利し、3-0で勝利。見事にインドアのリベンジを果たしてくれました。

表彰式では粟津中の選手と隣に並ぶ子供たちがとても誇らしげに見えました。

その夜は、平日にもかかわらず我が家で祝勝会を開き、試合のVTRを保護者全員で観ながらの大歓声でした。


振り返ってみるとコーチの言葉を借りるとこの近畿大会までの道のりは遠かったけど、ここ数ヶ月は日枝中の為に回っていたのではないかと思います。

春季総体が新型インフルエンザで中止になりましたがその時期は、一番手ペアは両方とも高熱でダウンしていたし、長男もレギュラーから外されるくらい絶不調で、試合をするのが怖いとまで言っていた時期です。

6月にその代替の県大会が行われましたが日枝中が予選1位グループで3位に食い込んだのに対し、ライバル信楽中が予選2位グループになりました。

これが全てではありませんが夏季総体の団体戦トーナメントの見直しを図られた要因の一つであったことは事実だと思います。

また長男も香川遠征で最後の賭けで買ったラケットにも慣れだし、プレーに対する自信も取り戻すことができたようでした。

そしてブロック予選ではまさに狙った通り、団体優勝、個人でも1位、2ペアが3位と堂々の県大会出場。

そこから天候の影響を受けたのですが特に団体戦ではそのまま最後までやっていたら負けていたいう位、長男ペアの前衛の調子がおかしかったけど一日、インターバルを明けることができました。


上位に行くと実力的には互角なので勝負は運に左右されてくる事が大きいと思います。コーチは運を引き寄せる為に子供たちに善き事を実践させる意味でトイレ掃除をさせていました。

また、最終日に日枝中だけがコート整備を手伝ったものテニスの神様が微笑んでくれたのかなぁと結構、まじめに考えています。

これはビジネスマンの著名な方が良く語られる「善き事を行い続ければ必ず良い方向に道は開ける。」に相通ずるものがあるのかなぁと思いました。


そういう意味でも今回、近畿大会団体出場という「夢」に向かって全力で取り組み、見事それを達成した子供たちにはいろいろなこと教えられました。


改めて

おめでとう！日枝中男子ソフトテニス部。


近畿大会もがんばって応援に行きますよ。(^_^)v



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]]> katayasjp 2009-08-05T14:09:26Z 2009-07-28T22:17:00+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:katayasjp.51520635

県大会は前日の団体戦が雨で順延になり、個人戦からの開始となりました。 この夏、恒例となった出発前の日枝神社参りをして、いざ長浜庭球場へ。 個人戦には日枝中から3ペアが出場します。 組み合わせでは1番手、2番手とも順調に行けば近畿大会への出場条件のベスト...

PTA・子育て：日枝中学校
この夏、恒例となった出発前の日枝神社参りをして、いざ長浜庭球場へ。

個人戦には日枝中から3ペアが出場します。

組み合わせでは1番手、2番手とも順調に行けば近畿大会への出場条件のベスト8には入れるポジションでしたが長男ぺアは、近畿決めの相手が第2シードの粟津中2番手になるポジションでした。この時点で長男はあきらめモードですでに団体戦へ気持ちを切り替えていたようでしたが．．．

5時45分にコーチ宅を出発して7時前に現地に到着。

前日からの雨でコート状態は良くなく、スタッフや選手たちで水取り作業を行います。
それでも12面全てのコートが使える状態ではなく、進行も遅れ気味でした。


そしていよいよ日枝中メンバーの登場です。

まずは一番手ペア。緊張の色は隠せない様子でしたが無事に初戦突破。

そして二番手ペア。これも同様に初戦突破。


最後に長男ペア。応援しているこっちの方が緊張しましたが何とか無事に初戦突破。


それぞれブロックが違うので大会が進行するに連れて各ペアの試合時間が重なったりしてきて応援も分散してしまいます。


そんな中、一番手ペアがベスト8を決め、無事に近畿大会の出場権をゲットしました。


「やりよったなぁ」と少し羨ましいなぁという気持ちを抑えながら順調に勝ち進んだ長男ぺアのベスト8を賭けた試合が始まります。

相手は予想通り、粟津中2番手ペア。



1ゲームずつ取り合って、ひょっとしたらと思いました。でも3ゲーム目でジュースまでもつれ込みながらも取られて、そのまま1-4で敗退。

予想はしていたけど個人での近畿大会出場を逃し、何か寂しさを感じました。次の試合の審判までの待ち時間に2人でベンチに座っている長男ペアを見てるとたまらなくなりました。



なかなかテニスの神様は微笑んでくれないものです。


済んだ事はしょうがないので二番手ペアの試合コートへ応援へ行きました。


するとここもベスト8決めの試合の真っ只中。

でも2-3で負けていました。

結局、そのまま負けてしまい長男ペア同様、近畿大会への出場権を逃してしまいました。


勝ち残っている一番手ペアは準決勝で粟津中一番手の日本一ペアに破れるまで勝ち進み、結果は3位という素晴らしい結果を残しました。



長男ペア、二番手ペアは個人での近畿大会出場権は逃しましたがまだ団体戦が残っています。

気持ちを切り替えて最後の戦いに臨んで、絶対勝って欲しいと願ってます。


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