「セサミン」の血圧降下作用に注目です。

先日、会社で習慣生活病検診を受けました。45歳にもなると身体のあちら、こちらにガタが来始めているなぁと実感します。気にはしていなかったのですが特に血圧が高めでした。
こりゃまずいというわけでいろいろ検索してみるとゴマに含まれる「セサミン」に血圧降下作用があることを確認されているんですね。

詳しく読んでいくと「ゴマ」には、このほかにもさまざまな健康パワーがあるのですが、このほどサントリー健康科学研究所とNTT西日本京都病院・宮脇尚志医師のグループによる共同研究で、ゴマに含まれる成分「セサミン」に、“血圧を下げる作用”があることがわかりました。

「セサミン」は、ゴマの健康パワーの源である機能成分「ゴマリグナン」の主要成分。これまでの数多くの研究によって、抗酸化作用やコレステロール低下作用、脂質代謝亢進作用、自律神経調節作用などを持つことがすでに報告されています。

今回の研究では、血圧が高めの人を対象に、「セサミン」が血圧低下作用を示すかどうかの評価を行ったところ、これまで動物モデルで行った結果と同様に、セサミンを長期摂取（60mg／日、4週間）することで、血圧が有意に低下することが確認されたそうです。

美肌やダイエット、アンチエイジングが気になる人だけでなく、私のように血圧が高めの人も生活習慣病予防のために、「ゴマ」を積極的に摂取してみてはいかがでしょうか。

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ノコギリヤシエキス1日当り320mg。
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セカンドライフを考える

Comments

[1. フィリピン移住志願]

はじめまして。

「フィリピン移住志願」と申します。

相互リンクありがとうございました。

今後とも宜しくお願いします。