リアップをゲットしてしまいました。

ある日、何気にテレビを見ていると「リアップ×5」のCMが。

ミノキシジルが従来品の5倍だそうで。

先週から気になっていた発毛剤でした。

今日、会社の帰りにドラックユタカで探してみてなかったので店員さんに聞いてみるとリアップは第１類医薬品に属するそうで薬剤師の常駐していないその店では扱えないだとか。

しょうがないので別の店（アルファ薬局）に入りました。どこに置いてあるのかわからずここもだめかとあきらめ半分に店員さんに聞いてみるとあるとの答え。

迷わず、「ください。」と。

帰宅して早速、中を確認すると従来品と同様に一回の塗布量がしっかり測れてそれ以上、出ない構造になっていました。






でもこれでどの程度、髪の毛が戻ってくるのかはわかりませんがね。

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自分にご褒美。

Netbookパソコン。

メールとネットに特化したスペックを落とした廉価版のノートパソコンです。

半年くらい前から電気屋で見つけて、欲しいと思いながらなかなか買うに踏み切れませんでした。

でも、先日ちょっとした収入があったので思い切ろうと思いました。

次女のバレーの送迎で試合を見ながら携帯電話で楽天にアクセスして、数分迷って、結局申し込みました。申し込んだのはlenovo ideapad。

そして翌日の10時くらいに無事に到着。携帯でオーダーして翌日には手元に到着する。すごい世の中だと改めて感じました。
これがなかなかよいんです。子供たちが使っているvaioと比べても小ささがわかると思います。


小さいけどネットだけならこれで十分です。
軽いし、快適だし、一人でほくそえんでいます。

楽天市場のlenovo ideapad。


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JXILE2

昨年の開店一周年記念コンサートに続き、今年も記念コンサートが開催されました。

今年は、子ども会主催のクリスマスイベントの中でやるそうで場所も昨年の平和堂前スペースではなく、市民学習交流センター（サンヒルズ甲西）本館ホールとステップアップしています。

去年のJXILEのメンバーは皆忙しくて集まることができず今年は長女と長男、日枝中テニス部のメンバーでJXILE2が結成されました。

開演の30分位に会場に到着するとたくさんの子供たちがロビーにごった返していました。舞台裏へ行くとメンバーたちは記念写真を撮ったり、結構リラックスしていました。

開演時間が近づいてきたので会場の後ろへビデオカメラをセッティングしていよいよスタートです。

いきなりメンバー全員がステージへ。




MCは向かいの奥さんのいとこの未央さん。素人とは思えないくらい見事です。

まずは、未央さんと長女のデュエットでホワイトクリスマス。

その後は子供たちとのゲーム。JXILE2メンバーもしっかりお兄さんとして活躍していました。


そして、未央さんと長女の倖田 來未の「キューティハニー」とコブクロ＆絢香の「ワインディングロード」。。






イベントも終盤に差し掛かりいよいよJXILE2のライブです。

まずはSMAPの名曲「世界にひとつだけの花」。それも会場の子供たちと一緒にサビの部分は手話をというすばらしい企画。しかもリードボーカルはAKIHISA。まさかあいつがここまでやるとは、驚きでした。


そして次は「Cho-Cho-Train」。
会場の子供たちと一緒に最初のぐるぐるダンス。

一週間しか練習できなかったにしては見事なパフォーマンスでした。

ボーカルはHIROとKENGO。これもなかなか。まさか長男が人前で歌うとは、驚きでしたが小学生相手のステージなので盛り上がりはいまいちでしたが結構、乗り乗りの子供もいましたよ。

二曲目の「銀河鉄道999」も無事に終わりました。

するとMC未央さんが半ば強引に「アンコール！」

ということでもう一度「Cho-Cho-Train」を披露してくれました。

会場の子供たちもなじんできたのか一番の盛り上がりでした。
そして約2時間のクリスマスパーティも無事に終了しました。

それにしても今回のように地域の子ども会イベントを仕切った向かいの奥さんのバイタリティには本当に感心させられます。それに加えて未央さんのパフォーマンスにもただただ脱帽です。長女も結構、刺激を受けたようです。

JXILE2のメンバーも新しい自分を発見したようでした。

ちょっとうらやましさも感じた一日でした。


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ナンバーズ

昨夜は会社の人たちと飲み会があり少々二日酔い気味でした。

今日は車のタイヤを交換しようと決めていたのですがどうしようかなぁと思いながら起床。

下の子がクラブだったのでまずはお弁当を届けることに。

家内が弁当を作っている間、何気にテレビを観ているとスター錦野さん夫妻がナンバーズ好きで今までの当選金額を合計すると約4500万円にもなるそうです。

その秘密を少し公開していました。
例えば今、旬で活躍している有名人の誕生日を選ぶとか記念日を選ぶとか。
番組ではあと一つというのはあったけれど結局あたらずじまいでした。

でも4500万円も当てて来たのだからもっといろいろな秘策があるんでしょうね。

きっと。

それにしてもうらやましい。






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結婚記念日

11月22日。

今日は結婚記念日でした。

特に予定もなく、昨日ののど自慢の予選落ちがショックだったのでしょうか昼の12時まで寝ていました。

起きて下へ行くとTVでNHKのど自慢の放送が。

長女の方がうまいと思う人が何人もいましたがしょうがない。

でも28番の人はやっぱり出ておらず次点の人が歌っていました。


その後、二女の定期試験の勉強の手伝いをして何となくすごしました。

夕食は二女のリクエストでたこ焼き。
グラチャンバレーを観て、JINを観て。

友達の家に行っている長女から結婚記念おめでとうメールが来たのは良かったけどその後、かのじょから電話が。

「駅でチャリンコを盗まれた。」と。

晩酌していたので家内に駅まで迎えに行ってもらいました。

とんだプレゼントでした。

まぁ、家族5人＋1匹が元気なので良しとしましょう。


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NHKのど自慢予選会

長女が出場するNHKのど自慢予選会へ行ってきました。

昨年、滋賀県ローカルの「あなたの町でのど自慢」に本選まで行ったのですが今回は本選へ行ければ全国放送です。

場所はひこね市文化プラザ。

会場へは受付の30分くらい前に到着したのですがすでに数人が集まっていました。

予選出場者は250組。
そのうち20組が明日の本選へ進みます。

いよいよ予選が始まりました。
やっぱり、全国版なのでしょうか。トップからなかなかレベルが高いなぁと感じました。

長女は32番目。
絢香の「みんな空の下」。30秒を見事に歌いきりました。

会場でのカメラ撮影は禁止だったのでロビーで流されている時間差VTRを撮りました。
さすがプロによる撮影だったのでアングルもパンも見事です。



250番目まで時間があったので食事を取りに行って5時前に戻ってきました。予選はまだ続いていました。

すべての歌が終わった後、一時間待っていよいよ審査発表です。

番号を呼ばれたら挙手してステージに上がって行きます。
「28番．．．．」

手が挙がりません。

しばらく待ったのですがどうやら会場にいないようでした。
まぁ審査発表中には帰ってくるであろうと次の発表へ移りました。

「29番」

「さんじゅう・・・七番」

あぁ、アウトでした。

すべての出場者が発表されましたが28番の人はまだ会場に現れず、結局次点を選出することになりました。

そして発表。家内は手を合わせていました。
「75番」

やっぱりだめでした。

全国の壁は高かったです。
残念でしたがまぁしょうがないですわ。


駐車場までの階段を下りていると前から一人の女性が駆け上がって行きました。

28番の人でした。

「あぁ、もったいないなぁ」

時間はちゃんと守らないとねぇ。


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BMAL1ダイエット

テレビ朝日系「最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学」で夜食と肥満の関係を紹介していました。

超肥満者の多くは“夜食症候群”にかかっており、寝つきが悪い、朝の食欲不振、夜間の大食が大きな特長だそうです。

最近、生体リズムを刻む体内時計を調節しているたんぱく質『BMAL1』ビーマルワンが細胞内への脂肪の蓄積と密接に関係していることが、日本大薬学部(千葉県船橋市)の榛葉繁紀（しんばしげき）専任講師らの研究で分かりました。

このたんぱく質は昼間には体内でほとんど作られず、深夜になると増えるもので、「夜遅く食べると太る」仕組みが分子レベルで突き止められたことになります。

ところでこのBMAL1とはいったい何なのでしょうか？


BMAL1とは、細胞内に存在するたんぱく質で、脂肪組織に多く含まれています。体内リズムが正常に働くようコントロールする働きをしています。

このBMAL1は、一日の中で数が変化します。

午後3時頃には微量なのですが、午後10時から午前2時に最も多くなります。その差は20倍に達すると報告されています。


このBMAL1が多いほど細胞内に脂肪が蓄積しやすくなるというわけです。


不規則な生活を続けると体内リズムを刻む体内時計が狂い、それに深く関わるBMAL1が増加し続けます。

そうすると、太りやすい体質となってしまうのです。

夜遅くに食事をすると太るということは、体験的にも解っている方も多いはずです。

肥満もそうですが、夜遅くに食事をして寝るという事を繰り返していると、インスリンなどの分泌に影響がでて、糖尿病などの成人病にも発展してしまいます。

血液の血糖値が最大に上がるのは食後2時間といわれていて、夜遅くに食事をする人は、丁度この頃（BMAL1が最大）に寝る事になってしまいます。

どうしても食事が夜遅くになるような場合は間食など（おにぎり一つでも良い）を取り夜食の量を減らす工夫がいるようです。


そこで正しい体内リズムを作る為には一体どうすれば良いのかと言うと午前中に5,000ルクス以上の光を1時間以上浴びることだそうです。

朝日を身体に浴びるとBMAL1が減少すると言われています。（室内の人工の光は1,000ルクス、太陽の光は曇りの日でも15,000ルクス）また、昼休みに外へ出てちょっとお散歩・・・リフレッシュにもなりますよね。


また、もろみ酢や青ジソはBMAL1を減らす効果があるそうです。


さらに1日2食はかえって太るので注意しましょう。
食べ物を体に供給しない間隔が長いと、体は脂肪をためやすい状態に変化してしまいます。

「1日3食」これが原則です。自分の標準体重を維持する為に必要な1日のエネルギー量を理解し、普段の食生活に問題がないか、自分でチェックしてみましょう。

いつ、だれと、なにを、どれくらい食べたか食事の記録をつけ、自分の食行動のどこに問題があるかを明らかにしていきます。問題点を修正して望ましい食行動を習慣づけるようにしていきましょう。

だからくれぐれも夜食にはご注意下さい・・・。


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日テレ「通販王」。

長男のクラブも終わり、二女もインフルエンザで試合がなくなったりでここ最近の土日は暇してます。

出かけることもなく、家でテレビを観ていると面白い番組が。

日テレ『行列のできる芸能人通販王決定戦』。

レギュラーメンバーがそれぞれの商品を通販し、売上額を競うものです。

・ギャル曽根
ギャル曽根グルメセット 第3弾

・有吉弘行
甘ったれうどん＆甘ったれんなうどんセット

・彦摩呂
深夜の贅沢ごほうび飯セット

・KABAちゃん
KABA．ちゃん特選釜めしセット

KABA．ちゃん特選釜めしセット (釜なし）

・小森純
ベビーフットシトラス　2個セット

・チュートリアル
SAKURA　Comics　オリジナル漫画

・中孝介
奄美セット

・須藤元気
直江兼続　モデル
真田幸村　モデル
伊達政宗　モデル
千両箱　小判100枚セット

・磯野貴理
“コレッ貴理”　ドリームディナーショー

そういえばこの番組で島田紳助さんが紹介した「甘ったれうどん」は200万食が完売し、3ヶ月待ちの状態にもなったそうな。
やはりTVの力はすごいわ。


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松岡修造おもしろ動画

子供に教えてもらい何気なくのぞいて見ました。
これがなかなか面白い。
めちゃくちゃ元気もらえます。

落ち込んでいるあなた。必見です。

松岡修造さん本人も公認だそうです。






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ウォークラリーが中止！！！

日枝中のメインイベントの一つであるウォークラリーが新型インフルエンザの為に中止になってしまいました。

準備の都合から延期も難しいので中止と決めたそうです。

長男は最後のウォークラリーだったのでめちゃくちゃ残念がってましたがしょうがない。

テニスでは春にいい方向に転がってくれたのでしょうがないかとあきらめるしかない。

自分自身も気合が入っていただけに残念！！


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